A Fatbike é um tipo de bicicleta que possui rodas mais resistentes que modelos convencionais. Com ela é possível passar facilmente por terrenos com muita ...

Sendo um exercício que está ganhando cada vez mais fama, a prancha pode fazer parte de diversas modalidades de treinos, como pilates, funcional e também yoga. ...

Na busca por um corpo saudável e esbelto, não basta só se dedicar aos treinos e suar na academia. A alimentação ocupa um papel tão importante quanto os ...

Quem está querendo iniciar uma atividade física, ou retomar após um grande período de tempo sem praticar nenhuma, é recomendado começar alternando os dias da ...

Praticar exercício físico é importante para a saúde e a natação é um daqueles esportes que podem fazer parte da vida de seu filho logo desde os primeiros ...

O que é ser fitness? Segundo profissionais de educação física, a cultura fitness veicula a ideia e a prática de uma vida saudável, então preceitos como fazer ...

O agachamento é um tipo de exercício físico que tem como foco o melhoramento da musculatura dos glúteos e coxas. Consiste basicamente em um movimento igual ao ...

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Você sabia que praticar caminhada engrossa as pernas e traz muitos outros benefícios para sua saúde? Além de ser uma atividade prazerosa, a caminhada é ótima ...

O Leg press é um dos exercícios mais populares para a musculatura do quadríceps e tem como objetivo manipular a musculatura das pernas como um todo, é ...