A coordenação motora diz respeito a capacidade que o corpo possui de desenvolver os movimentos e executá-los, como correr, pular, escrever, desenhar, tocar um ...

Os exercícios ideias para promover o emagrecimento são aqueles que queimam muitas calorias de uma vez de maneira rápida e fácil (como corrida e natação, por ...

A mesa flexora é um equipamento de musculação no qual a pessoa deitada de barriga para baixo eleva o seu calcanhar, movimentando um apoio para os pés que ...

Um dos principais equipamentos utilizados para o treino de perna é a cadeira extensora, principalmente se o propósito é a definição dos músculos frontais das ...

Durante qualquer movimento físico os músculos humanos se esticam e contraem. Seja apenas caminhando, praticando esporte ou fazendo um exercício de alta ...

Dentre as diversas técnicas de treino e manipulação dos exercícios na academia, é comum se perder na escolha do treino de musculação. Entre muitas ...

Dentro dos exercícios de musculação, podemos realizar variações para estimular de maneira diferentes os grupos musculares, como por exemplo, podemos manipular ...

Para você que deseja iniciar no mundo das trilhas, ou até mesmo se você já é adepto desta modalidade, mas não sabe ou não tem certeza qual roupa usar, confira ...

Os músculos oblíquos são músculos abdominais, divididos em dois grupos: interno e externo, localizados em um lado do tronco. Esses grupos de músculos são ...

As panturrilhas, conhecidas popularmente como "batatas da perna", são extremamente importantes para o funcionamento do nosso corpo: elas desempenham um papel ...